Psykologbehandling for

kriser og tilpasningsvansker i Ålesund 

​

 

Psykologbehandling for kriser og tilpasningsvansker i Ålesund

​

Livet kan plutselig endre seg – gjennom samlivsbrudd, sykdom, tap, arbeidsledighet eller andre belastninger som utfordrer vår evne til å tilpasse oss. Når slike hendelser blir overveldende, kan det være nyttig å få støtte av en psykolog i Ålesund med erfaring i krisehåndtering og tilpasningsvansker.

​

Hva er kriser og tilpasningsvansker ?

 

En psykologisk krise oppstår når en person opplever en hendelse som truer tryggheten, selvbildet eller livsgrunnlaget. Mange opplever i slike situasjoner sterke reaksjoner som angst, søvnvansker, konsentrasjonsproblemer, håpløshet eller sorg.
Tilpasningsvansker kan utvikle seg når belastningen varer over tid og det blir vanskelig å få tilbake balanse og hverdagsfunksjon.

 

Hvordan kan psykologbehandling

hjelpe?

​

I behandling for kriser og tilpasningsvansker fokuserer vi på:

​

• Å forstå og bearbeide det som har skjedd

• Å gjenopprette trygghet og mestringsfølelse

• Å finne gode strategier for å håndtere endringer og stress

• Å forebygge at reaksjonene utvikler seg til angst, depresjon eller utmattelse

 

Som psykolog i Ålesund tilbyr jeg en trygg og profesjonell samtale der du får hjelp til å sortere tanker og følelser, finne mening i det som har skjedd, og gradvis bygge opp nye mestringsstrategier.

​

​Når bør du søke hjelp ?

 

Du kan ha nytte av psykologsamtaler dersom du:

​

• Har opplevd en plutselig livsendring eller krise

• Sliter med å finne motivasjon eller glede i hverdagen

• Føler deg overveldet, trist eller tom

• Har vansker med søvn, konsentrasjon eller beslutninger

• Opplever venner og familie ikke forstår hvordan du har det

​​

Tidlig hjelp gir raskere bedring og reduserer varigheten av plager.