Psykologisk helse og bedring
Hos psykolog kan du overvinne hindringer og se mer håp og muligheter i enhver situasjon. Du vil få det bedre med deg
selv og andre og føle mer lettelse og positive følelser. I terapi kan du få mer energi, vitalitet, utfoldelse og uttrykksevne.
Du kan opplever forløsning og frigjøring fra negative fastlåste tanker, følelser, spenninger og handlingsmønstre, når du
kan oppgi gamle tankesett, forsvarsreaksjoner og levesett, og forbedre ditt potensial. Overordnede mål i terapi er gjerne
å forbedre psykologisk fleksibilitet og få nye korrigerende positive oppgdagelser og følelseserfaringer. Det handler om å
bli mer åpen, fleksibel, reflektert, tolerant og raus, og blant annet å være mindre rigid, ensidig, prinsipiell og refleksstyrt,
som gjerne gir kategorisk fastlåsing og misnøye. Vi alle trenger støtte, bekeftelse og veiledning for å ha god psykisk helse.
Du kan få hjelp hos psykolog til å bli kvitt usikkerhet og psykiske vansker, og til å få bedre mestring, trivsel og livskvalitet.