Om Meg
Min Bakgrunn
Jeg har vært autorisert psykolog siden 2011. Psykolog er en beskyttet tittel som cand. psychol. etter 6 års utdanning.
Jeg har vært spesialist i klinisk voksenpsykologi siden 2017,
som utgjør 5 år tilleggstutdanning, med vedlikeholdskrav.
Jeg har jobbet i PHV (psykisk helsevern) i Norge ca. 15 år.
Jeg er medlem i Norsk psykologforening (NPF), i tillegg til kognitiv terapi (NFKT) og i meta-kognitiv terapi (MCT).
Jeg har lang erfaring i klientarbeid, med videre-utdanning
i mange metoder, noe som sikrer at du får et effektivt og veltilpasset tilbud som passer akkurat deg og hvordan du liker å samarbeide for å løse problemstillinger i samtaler.
Les mer nedenfor på siden
Arbeidssted - Plexus Helse i Ålesund
Jeg jobber ved Plexus Helse i Notenesgata 3 i Ålesund,
som er en tverrfaglig helseklinikk som er åpen kl 08 - 16
på hverdager. Se nettsiden www.plexushelse.no for info
om arbeidsstedet, kontaktinformasjon og priser.
Klikk på "Bestilling" for å komme til Plexus Helse nettside,
hvor du finner valg om time-bestilling i booking-kalender, eller å kontakte meg direkte ved å sende kort SMS/epost.
Om du velger å sende meg SMS/epost om time-ønske må du sende bare kort beskjed, f.eks. "Ønsker psykologtime".
Ikke skriv sensitive opplysninger om deg/ helse/ problem for å sikre personvern og pasientrettigheter.
Kontakt fastlege eller legevakt for akutte hjelpebehov. Jeg tilbyr ikke ø.h / akutt helsehjelp.
Tlf. (SMS): (+47) 94 18 20 59
Jeg svarer deg ved å sende sms og/eller ringe tilbake.
Om du helst vil henvende deg til sekretær/ ekspedisjon
kan du også gjøre deg, så settes du i kontakt med meg
Tlf. (Plexus Helse) : 70 12 00 25
Min Tilnærming
Gjennom terapi legger jeg vekt på å skape et trygt og støttende miljø, hvor vi kan utforske og problemløse i
fastlåste tanker, følelser og utfordringer sammen. Jeg tilpasser meg deg og dine behov for å hjelpe deg i mål.
Vi avdekker styrker og muligheter og fastslår beste valg, strategier og handlinger for å bryte opp i fastlåste mønstre.
Utdanning
Profesjonell Bakgrunn
Jeg har vært autorisert psykolog siden 2011. Psykolog er en beskyttet tittel som cand. psychol. etter 6 års utdanning.
Jeg har vært spesialist i klinisk voksenpsykologi siden 2017,
som utgjør 5 år tilleggstutdanning, med vedlikeholdskrav.
Dette sikrer deg at jeg har alle nødvendige kredibiliteter.
Jeg har lang erfaring i klientarbeid, med videre-utdanning
i mange metoder, noe som sikrer at du får et effektivt og veltilpasset tilbud som passer akkurat deg og hvordan du liker å samarbeide for å løse problemstillinger i samtaler.
Jeg har spesialistert meg i kognitive metoder, med spisset erfaring i stress, søvn, angst, kriser og traumebehandling.
Jeg er medlem i Norsk psykologforening (NPF), i tillegg til kognitiv terapi (NFKT) og i meta-kognitiv terapi (MCT).
Utdannelse
Jeg har psykolog-utdanning ved Universitetet i Bergen (UiB)
og spesialisering som er registrert i Psykologforeningen (NPF)
Mitt helsepersonell nummer (HPR) er 735733235
Faglige Kvalifikasjoner
Mine faglige kvalifikasjoner inkluderer spesialiserte kurs
innen kognitiv atferdsterapi og psykodynamisk terapi.
Jeg har jobbet i PHV (psykisk helsevern) i Norge i ca. 15 år.
Jeg har jobbet poliklinisk, ambulant og på døgnavdeling.
Jeg har lang erfaring med arbeid som klinisk veileder til psykologer og helsepersonell. Jeg har jobbet tverrfaglig
med leger og psykologer i ulike verv, ansvarsoppgaver og prosjektoppgaver innen ledelse og organisering innen PHV.
Jeg har jobbet mye med inntak og koordinering av klienter.
Herunder tverretatlig samarbeid med Nav, kommune, etc.
Jeg har lang videreutdanning i evidens-baserte metoder;
Det vil si metoder som har veldokumetert viksom effekt.
Alle tilstander:
2-årig videreutdanning kognitiv terapi
2-årig videreutdanning i meta-kognitiv terapi (MCT)
Evidens:
Kognitiv terapi (CBT) og Metakognitiv terapi (MCT)
Traumetilstander:
EMDR, trinn 1 og 2 (traumer / emosjonelle forstyrrelser)
CT-PTSD, traume-fokusert kognitiv terapi
Evidens:
www.traumebehandling.no (www.rkvts.no)
(EMDR/CT-PTSD har hoved-anbefaling av myndigheter)
Øvrig:
Narrativ eksponeringsterapi (NET)
Veiledningskurs for helsepersonell (NPF)
Lisens og Sertifisering
Jeg er autorisert psykolog/voksen-spesialist og har relevante sertifiseringer innen terapeutisk praksis.
Kontinuerlig Læring
Jeg opprettholder min faglige kompetanse gjennom kontinuerlig deltakelse i workshops og kurs for å sikre oppdatert praksis.
Erfaring
Praksisområder
Jeg har jobbet poliklinisk, ambulant og på døgnavdeling.
Jeg har lang erfaring med arbeid som klinisk veileder til psykologer og helsepersonell. Jeg har jobbet tverrfaglig
med leger og psykologer i ulike verv, ansvarsoppgaver og prosjektoppgaver innen ledelse og organisering innen PHV.
Jeg har lang erfaring i klientarbeid, med videre-utdanning
i mange metoder, noe som sikrer at du får et effektivt og veltilpasset tilbud som passer akkurat deg og hvordan du liker å samarbeide for å løse problemstillinger i samtaler.
Du kan være trygg på at du får et skreddersydd tilbud som
utgår fra dine ønsker, behov og forutsetninger i samtalene.
Klinisk Erfaring
Terapeutisk Tilnærming
Jeg har mye klinisk erfaring med angst, depresjon, kriser, traumer, selvbilde, relasjonsvansker og stressmestring.
Veiledning
Mentorering og Veiledning
Jeg tilbyr veiledning til studenter, psykologer og psykoterapeuter for faglig utvikling og støtte.
Forskning
Bidrag til Forskning
Jeg har publisert artikler og bidratt til forskning i terapi og behandling for å fremme kunnskap og forståelse.
Sosialt Engasjement
Samfunnsbidrag
Jeg er engasjert i sosiale prosjekter som fremmer mental helse og velvære i lokalsamfunnet.
Kontinuerlig Utvikling
Faglig Vekst
Jeg søker stadig nye utfordringer og muligheter for personlig og faglig utvikling for å forbedre min terapeutiske praksis.
Forløp
Min tilnærming er preget av empati, respekt og åpen kommunikasjon for å skape et trygt og støttende terapimiljø.
I første time gjennomfører vi en vurderingssamtale.
I vurderingssamtalen får du vurdert dine hjelpebehov.
Noen føler seg nok avhjulpet av bare 1 eller få timer.
Andre kan få anbefaling om å søke hjelp et annet sted.
Om vi starter et samarbeid avtaler vi arbeidsmetodikk
Vi kan sette opp timeserie eller enkelttimer etter behov
Vi kan også avtale fellessamtaler med en nærstående.
Samtaler kan omhandle vurdering, rådgiving, terapi
eller utredning. Det kan bli aktuelt å vurdere diagnose.
Noen har avtale med arbeidsgiver, forsikringsselskap,
bedriftshelsetjeneste o.l. som betaler for behandling.
For å avtale vurderingssamtale sender du en helt kort
beskjed på SMS eller kontaktskjema, slik at jeg kan
ringe deg, for å avtale timeavtale. Det er viktig at du
skriver navn og tlf. nummer og bare en helt kort
beskjed om at du vil bli kontaktet for psykologtime.
Ikke noter personopplysninger / helseopplysninger,
slik at personvern og konfidensialitet blir ivaretatt.
Jeg tror på en helhetlig tilnærming som integrerer ulike terapeutiske metoder for å imøtekomme individuelle behov og mål.
Individuell Tilpasning
Skreddersydd Terapi
Jeg tilpasser terapien til hver enkelt klient for å sikre at behandlingen er effektiv og relevant for deres unike situasjon.
Samarbeid og Dialog
Åpen Kommunikasjon
Jeg legger vekt på samarbeid og dialog med klienter for å skape en gjensidig respektfull terapirelasjon.
Målsetting og Fremgang
Veiledet Utvikling
Jeg fokuserer på målsetting og fremgang gjennom veiledet terapeutisk utvikling, slik at klientene kan oppnå varige endringer og velvære.